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第 1 天
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各位贵宾于指定时间出发,怀着兴奋的心情,乘搭航班前往西宁,抵达后前往【青海省博物馆】是文博院馆类人文旅游景区,也是青海第一座具有现代化功能的大型博物馆。接着入住酒店。养精蓄锐,期待精彩的明天。
**西宁美食攻略:
*水井巷风味小吃街,这里几乎集中了青海省的所有名吃,号称“百味街”、“小香港”。美食小摊档摩肩接踵,烤羊肉串、羊杂碎、甜醅儿、酿皮儿、麦仁饭、麻食儿、拉条子、凉粉儿、手抓羊肉、羊蹄膀、粉汤样样俱全。
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西宁
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第 2 天
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早餐后,半天自由活动;后集中乘火车慢慢适应高原赴西藏。青藏列车沿途经过青藏铁路二期起点格尔木。火车出格尔木车站130多公里,来到海拔4160米的玉珠峰车站。天气好的时候,海拔6178米的玉珠峰清晰可见,它是我国最好的高山探险的入门级山峰。过了玉珠峰,就是著名的可可西里无人区。运气好的话,可以看到藏羚羊、野牦牛、藏野驴等珍稀野生动物。接下来,在海拔4547米的青藏铁路沱沱河车站,旅客可以欣赏到长江源头第一镇——沱沱河的自然风貌和人文景观在青藏铁路的最高点——海拔5072米的唐古拉车站,旅客可以亲身体会到青藏铁路作为“天路”的感觉。
温馨提示:1.因青藏铁路特殊性及火车票实名制,需提前21天报名并提交身份证正反面复印件(最好是扫描件)购票。只能保证每人一个铺位,不能保证连铺或指定铺位,同团客人也有可能出现不同车厢、车次情况,请谅解!3.铁道部规定团体票不提供退票,团队满10人我社将出团体票。故此,一旦报名,火车票将不能退票,只能将本票交由客人自行处理。
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火车上
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早
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第 3 天
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抵达当日请不要洗头洗澡,以免加快血液循环增加耗氧量以及感冒,容易引发高原反应。多喝水多休息。 本日不含餐,三餐敬请自理。抵达日光城拉萨(海拔3650米),西藏首府,拉萨在藏文中是“圣地”的意思,海拔3650米,为西藏地区政治经济宗教中心。抵达后接站送往酒店作适应性休息。此日自由活动,可多了解拉萨。在酒店内,高原医生前往酒店房间为客人检查身体,为客人解答高原保健咨询。(如客人产生医疗费用由客人自理)
**拉萨特色美食
*藏餐中具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、甘孜黄凉粉、牦牛酸奶和藏式包子等等,藏餐以肉食为主,而且烹调简单,很多游客可能会不太习惯。
温馨提示:因拉萨火车站安检严格,不能在站内迎接客人。根据火车站规定所有接站人员必须指定在出站广场处迎接客人。客人到达后请跟随出站人流前往广场上车地点。此日对于初次进藏的游客来说非常关键。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗头洗澡,不宜多食避免造成肠胃负担。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水,在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下,有可能出现热水供应不足,但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅;
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拉萨
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第 4 天
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早餐后乘车前往林芝,途经【米拉雪山山口】,海拔5020米的米拉山,这里天更蓝,云更白,氧气也更稀薄,这是拉萨与林芝地区的分界山口。拍摄雪山风景(拍摄时间约10分钟),晚抵林芝地区八一镇,晚餐后入住酒店休息。
温馨提示:此日因行车时间长,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适。(西藏日落时间:夏秋季21:00 冬春季20:00)
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林芝
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早,中,晚
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第 5 天
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早餐后前往【尼洋阁风景区】,尼洋阁位于尼洋河与雅鲁藏布江的交汇处,是西藏的第一座藏式阁楼建筑。参观藏东南非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆。传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上,可俯视林芝八一镇全貌,还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山。游览完毕后自由活动。
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林芝
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早,中,晚
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第 6 天
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早餐后返拉萨。再次翻越米拉雪山山口,行走在中国最美公路。抵达拉萨晚餐后入住酒店休息。
温馨提示:此日返程,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。虽然原路返回,但沿途尼洋河风光让人百看不厌,路况允许的话更可适当下车拍照,来往车辆较多,横穿马路时请留意来往车辆,注意安全。晚上也可自行前往布达拉宫广场观看灯光映射的布达拉宫夜景。晚上气温较低,请游客穿衣注意保暖。逛街期间请注意自身财物及身份证件安全,切勿丢失!
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拉萨
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早,中
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第 7 天
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早餐后 前往布达拉宫(布达拉宫参观时间视前日预约时间而定),后排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟),徒步登顶(大门至山腰售票处为上行阶梯,徒步约40分钟),进入宫殿参观(布宫管理处规定参观时间为1小时), 参观完毕,徒步下山(下山用时约30分钟), 抵达布宫山脚,游览【龙王潭公园】。午餐后前往参拜藏区最灵验的财神殿【扎基寺】(游览时间约40分钟)扎基寺的“财神爷”在藏语里被称作“扎基拉姆”。据说,这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身,本在汉地,后随一位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨(也有说是随文成公主进藏的),后被供奉在扎基寺。后闲逛【八廓街】(闲逛时间约40分钟)在一般人印象里,拉萨是由布达拉宫、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺和拉萨河构成。其实在西藏人心里,以大昭寺为中心的八廓街一带才是真正的拉萨。(大宗商品请勿在此购买,低值商品仅作纪念品留念)
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拉萨
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早,中
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第 8 天
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早餐后,指定时间于酒店大堂集中,乘车前往拉萨贡嘎机场。乘机飞往重庆或成都或昆明机场中转(中转航班时间较长,客人可在机场稍作休整,逐渐适应过氧环境,以免醉氧导致身体不适)。乘机返回广州,结束西藏旅程!
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早
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